Hanftee - Was macht guten Hanftee aus?

Hanfprodukte werden immer beliebter – wir finden, vollkommen zurecht. Denn Hanf kann vielseitig eingesetzt werden und hat einige besondere Eigenschaften. Insbesondere Hanftee erfreut sich wachsender Beliebtheit aufgrund seiner gesundheitliche Vorteile.

Doch was macht einen guten Hanftee aus? Welche gesundheitlichen Vorteile bietet er? Und kann man davon „high“ werden? In diesem Artikel erfährst du alles über die Wirkung, die richtige Zubereitung und worauf du beim Kauf achten solltest.

1. Was macht einen guten Hanftee aus?

Nicht jeder Hanftee ist gleich. Die Qualität hängt von verschiedenen Faktoren ab, die den Geschmack und die Wirkung beeinflussen:

• Verwendete Pflanzenteile. Hochwertiger Hanftee enthält nicht nur Stängel, sondern auch Blüten und Blätter. Vor allem diese sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie Cannabinoiden, Flavonoiden und Terpenen, welche für die positiven Effekte verantwortlich sind. Minderwertige Tees enthalten meist Stängel und Verschnitt, die keine Wirkung haben.

• Bio-Qualität. Biologischer Anbau garantiert, dass der Hanf ohne Pestizide oder chemische Düngemittel angebaut wird. Dadurch bleibt der Tee frei von Schadstoffen und behält seine natürlichen Aromen.

• Trocknung und Verarbeitung. Nur bei einer schonenden Trocknung bei niedrigen Temperaturen ist sichergestellt, dass alle wichtigen Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Zu stark erhitzte Blätter verlieren ihren Geschmack und Wirkung

• Herkunft. Hanf aus europäischen Ländern unterliegt strengen Qualitätskontrollen und ist oft eine bessere Wahl als Produkte aus anderen Teilen der Welt. In Ländern wie China sind die Kontrollen weniger streng und öfter mit gefährlichen Stoffen belastet.

So erkennst du hochwertigen Hanftee:

Beim Kauf solltest du auf folgende Merkmale achten:

• Eine helle, grüne Farbe deutet auf Frische hin.

• Ein angenehmer, leicht grasiger Duft ist ein Zeichen für Qualität.

• Zu dunkler Tee oder ein muffiger Geruch können Hinweise auf schlechte Lagerung oder minderwertige Qualität sein.

2. Was bewirkt Hanftee?

Hanftee wird bereits seit vielen Jahrhunderten für seine wohltuenden Eigenschaften geschätzt. 

Doch welche gesundheitlichen Vorteile bietet er genau?

Hanf enthält wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe wie Cannabinoide, Terpene und Flavonoide, die dein Wohlbefinden und deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen können. Je nach Zusammensetzung des Tees kann er verschiedene positive Effekte auf den Körper haben.

Wobei dir Hanftee helfen kann:

• Schlaf & Entspannung. Viele Menschen trinken Hanftee vor dem Schlafengehen, da er beruhigend wirken kann. Besonders Tees mit einem hohen Gehalt an CBD (Cannabidiol) sind für ihre entspannenden Eigenschaften bekannt.

• Stressabbau & Angststörungen. Hanftee enthält natürliche Stoffe, die dein Nervensystem unterstützen und helfen können, Stress und innere Unruhe zu reduzieren. Durch seine entspannende Wirkung kann Hanftee auch bei Angstzuständen eine natürliche Unterstützung bieten.

• Verdauung. Hanftee kann krampflösend wirken und ist daher eine gute Wahl bei Magen-Darm-Beschwerden. Er kann deine Verdauung sanft regulieren und bei Blähungen helfen.

• Migräne und Kopfschmerzen. Viele Anwender berichten, dass Hanftee helfen kann, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern.

• Unterstützung für dein Immunsystem. Die antioxidativen Eigenschaften von Hanf können das Immunsystem stärken und den Körper vor freien Radikalen schützen.

• Hormonelles Gleichgewicht. Hanftee kann helfen, hormonelle Schwankungen zu reduzieren. Das kann insbesondere bei Menstruationsbeschwerden helfen.

• Herz-Kreislauf-Gesundheit. Hanf enthält essentielle Omega-3 Fettsäuren, die sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken können.

• Entzündungshemmende Eigenschaften. Studien zeigen, dass Hanf entzündungshemmende Verbindungen enthält, die das Immunsystem unterstützen können. Besonders Menschen mit chronischen Entzündungen oder Muskel- und Gelenkschmerzen können davon profitieren.

3. So bereitest du Hanftee richtig zu

Um das Beste aus deinem Hanftee herauszuholen, solltest du ihn richtig zubereiten:

1. Wasser aufkochen und auf ca. 90°C abkühlen lassen.

2. 1-2 Teelöffel Hanftee in eine Tasse oder ein Teesieb geben.

3. Mit heißem Wasser übergießen und 5-8 Minuten ziehen lassen. Je länger du ihn ziehen lässt, desto intensiver die Wirkung und Geschmack.

Warum Fett die Wirkung verstärken kann

Cannabinoide sind bioaktive Verbindungen, die in der Hanfpflanze vorkommen. Sie können das ECS-System des Körpers positiv beeinflussen, welches für die Regulierung von Funktionen wie Schlaf, Immunsystem und Stimmung verantwortlich ist.

Cannabinoide sind fettlöslich. Um die wertvollen Inhaltsstoffe besser aufnehmen zu können, empfiehlt es sich, den Tee mit einem Schuss Milch, Kokosöl oder Butter zu kombinieren. Du kannst aber auch andere Fettquellen nutzen.

Rezeptideen mit Hanftee

• Hanf-Latte: Hanftee mit aufgeschäumter Mandel- oder Hafermilch mischen.

• Hanf-Eistee: Abgekühlten Hanftee mit Zitronensaft und Minze genießen.

• Hanf-Gewürztee: Hanftee mit Ingwer, Zimt und Honig kombinieren.

4. Kann ich von Hanftee “high” werden?

Enthält Hanftee THC?

Hanftee wird aus Nutzhanf hergestellt, der nur minimale Mengen THC enthält. Das bedeutet, dass er keine berauschende Wirkung hat. Er wird für Lebensmittel, Kosmetik und Textilien verwendet.

Macht Hanftee süchtig?

Nein, Hanftee macht nicht süchtig, da er keine psychoaktiven Substanzen in relevanter Menge enthält. Du brauchst dir also keine Sorgen machen.

5. Was ist die beste Zeit um Hanftee zu trinken?

Der beste Zeitpunkt, um Hanftee zu trinken, hängt davon ab, wo dir der Tee helfen soll. Da Hanftee viele positive Wirkungen auf den Körper hat, kann er dir je nach Tageszeit unterschiedliche Vorteile bieten.

Morgens: Wenn du entspannt in den Tag starten möchtest, kann eine Tasse Hanftee mit anderen, belebenden Kräutern wie Minze oder Ingwer hilfreich sein. Diese Kombination kann dein Wohlbefinden steigern, ohne eine aufputschende Wirkung wie Kaffee zu haben. Gerade für Menschen, die Koffein nicht gut vertragen, ist Hanftee eine wunderbare Alternative, um gut in den Tag zu starten.

Abends: Besonders am Abend entfaltet Hanftee seine beruhigenden Eigenschaften. Eine Tasse vor dem Schlafengehen kann helfen, den Geist zu entspannen, Stress abzubauen und den Körper auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Viele Menschen berichten, dass sie nach einem Hanftee schneller einschlafen und ruhiger durchschlafen. Das macht Hanftee zu einer guten Ergänzung für deine Abendroutine.

Nach dem Essen: Hanftee kann die Verdauung unterstützen, indem er Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen oder Krämpfe lindert. Wenn du nach einer Mahlzeit häufig ein unangenehmes Völlegefühl verspürst, kann eine warme Tasse Hanftee helfen, den Magen zu beruhigen und die Verdauung sanft anzuregen. Besonders wohltuend für den Magen und Darm ist eine Kombination mit Fenchel oder Kamille.

6. Wo kann man hochwertigen Hanftee kaufen?

Beim Kauf von Hanftee gibt es einige entscheidende Faktoren, die du beachten solltest. Sie bestimmen über die Qualität und Wirkung. Nicht alle Produkte auf dem Markt sind gleichwertig, weshalb du auf bestimmte Qualitätsmerkmale achten solltest.

Herkunft: Hochwertiger Hanftee stammt idealerweise aus kontrolliertem europäischen Anbau. Länder wie Deutschland, Österreich oder die Schweiz setzen auf strenge Qualitätsstandards, sodass du sicher sein kannst, dass keine schädlichen Rückstände oder minderwertigen Pflanzenteile enthalten sind. Durch den regionalen Anbau hast du zudem immer frische Produkte mit einem intensiven Aroma.

Bio-Qualität: Wenn du auf Bio-Hanftee setzt, kannst du sicherstellen, dass der Tee ohne den Einsatz von Pestiziden oder chemischen Düngemitteln angebaut wurde. Damit tust du nicht nur deinem Körper, sondern auch der Umwelt etwas Gutes. Ein Bio-Siegel ist ein guter Indikator für hohe Qualität, da der Anbau und die Verarbeitung strengen Kontrollen unterliegen.

Für die beste Qualität lohnt es sich, Hanftee von vertrauenswürdigen Händlern zu kaufen. Hersteller, die auf Transparenz setzen und Angaben zur Herkunft, Verarbeitung und den Inhaltsstoffen machen, solltest du bevorzugen.

9. Hanftee: Gut für dich und die Umwelt 

Hanf gehört zu den nachhaltigsten Pflanzen der Welt und er ist nicht nur für den Menschen, sondern auch für die Umwelt vorteilhaft. Der Anbau von Hanf erfordert wenig Ressourcen, was ihn zu einer besonders umweltfreundlichen Nutzpflanze macht.

• Geringer Wasserverbrauch. Im Vergleich zu anderen Nutzpflanzen wie Baumwolle oder Getreide benötigt Hanf deutlich weniger Wasser. Das macht ihn zu einer sehr ressourcenschonenden Alternative in der Landwirtschaft und ist eine gute Alternative für wasserarme Regionen.

• Kein Pestizideinsatz. Hanf ist von Natur aus sehr widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten. Beim Anbau müssen keine oder nur minimale Mengen an Pestiziden eingesetzt werden. Dadurch bleibt der Boden gesund, und das Endprodukt ist frei von chemischen Rückständen.

• Bodenverbesserung. Hanf hat die erstaunliche Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Boden aufzunehmen und ihn zu regenerieren. Diese sogenannte Phytoremediation macht Hanf zur perfekten Pflanze, um ausgelaugte Böden wieder fruchtbar zu machen. Gleichzeitig verbessert Hanf die Bodenstruktur und fördert die Biodiversität, indem er anderen Pflanzen ein besseres Wachstum ermöglicht.

Durch seine nachhaltigen Eigenschaften trägt der Anbau von Hanf aktiv zum Umweltschutz bei. Wer sich für biologisch angebauten Hanftee entscheidet, unterstützt eine umweltfreundliche Landwirtschaft, welche die Ressourcen der Erde schont.

10. Lass dir die gesundheitlichen Vorteile von Hanftee nicht entgehen!

Hanftee ist weit mehr als nur ein Trendgetränk – er bietet eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Er kann dir helfen, Stress abzubauen, deinen Schlaf zu verbessern, die Verdauung unterstützen und entzündungshemmend wirken. Zudem ist er eine natürliche, gesunde Alternative zu koffeinhaltigen Getränken. 

Durch den nachhaltigen, umweltschonenden Anbau und die positiven Effekte auf den Körper ist Hanftee nicht nur eine gute Wahl für deine Gesundheit, sondern auch für die Umwelt. Achte beim Kauf auf Qualität, Herkunft und Bio-Zertifizierung, um das beste Produkt zu erhalten. 

Egal, ob du Hanftee zur Entspannung, zur Unterstützung deiner Verdauung oder zur Verbesserung deiner Schlafqualität nutzt – er ist eine einfache und natürliche Möglichkeit, deine Gesundheit zu verbessern. Probier es aus und berichte uns gerne, wie er dir helfen konnte!