Hanfsamen

Hanfsamen: die gesundheitsbewusste
Wahl

Hanfsamen sind in den letzten Jahren immer beliebter
geworden – und das aus gutem Grund! Denn Hanfsamen haben so viele positive
Eigenschaften, dass man gar nicht alle aufzählen kann. Wenn du auf der Suche
nach einer bewussten, nährstoffreichen und leckeren Zutat für dein tägliches
Müsli bist, dann sind Hanfsamen genau die richtige Wahl!

Hanfsamen sind reich an pflanzlichen Proteinen,
Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen. Sie enthalten außerdem viele wichtige Vitamine und
Mineralien wie Eisen, Kalzium, Magnesium und Zink. Diese Nährstoffe machen
Hanfsamen zu einem idealen Müsli-Topping für alle, die sich gesundheitsbewusst
ernähren wollen. Doch damit nicht genug: Die Samen der Hanfpflanze haben auch
noch einen angenehmen Crunch – perfekt für alle Müsli-Liebhaber!

Hanfsamen-Crunch – die leckere
Alternative zum Naschen

Der Winter naht und damit auch die Zeit, in der wir
uns gesünder ernähren. Wir backen Kuchen und essen Schokolade, das ist klar,
aber ansonsten sollten wir uns eher an gesunde Sachen halten. Umso besser, dass
es jetzt Hanfsamen-Crunch gibt! Diese schonend gerösteten Hanfsamen stecken
voller Nährstoffe und befriedigen deinen süßen Zahn am Morgen – also gut
geeignet für dein tägliches Müsli!

Für wen sind Hanfsamen und
Hanfsamen-Crunch ideal?

Vor allem für Menschen, die auf der Suche nach einer zuckerärmeren
Alternative zu herkömmlichen Müslischalen sind, sind Hanfsamen und
Hanfsamen-Crunch ideal. Denn im Gegensatz zu anderen Samen wie Chiasamen oder
Leinsamen, enthalten Hanfsamen ein perfektes Verhältnis von Omega-6 und Omega-3
Fettsäuren. Zudem liefern sie alle neun essentiellen Aminosäuren, welche der
Körper nicht selbst produzieren kann. Die in den Samen enthaltene Linolsäure
ist außerdem besonders gut für die Haut und das Haarwachstum – Faktoren, auf
die viele Menschen bei ihrer täglichen Ernährung Wert legen.

Geschälte oder ungeschälte
Hanfsamen? Eine Entscheidungshilfe:

Geschälte oder ungeschälte Hanfsamen? Diese Frage
stellt sich jeder, der versucht, das Beste für seinen Körper zu tun. Geschmacklich sind die geschälten Hanfsamen etwas weicher, mild und cremig. Dagegen haben die ungeschälten Hanfsamen eine angenehm knusprige Schale, die vor allem geröstet super knackig ist.

Geschälte Samen haben eine weichere Konsistenz
und sind daher leichter in Smoothies, Pesto und andere Gerichte zu integrieren.
Sie sind auch einfacher zu kauen und zu verdauen. Allerdings fehlt ihnen auch
etwas von dem reichen Ballaststoffgehalt, den du aus ungeschältem
Hanfsamen bekommst. Dieser kann die Verdauung regulieren und macht länger satt.

Ganz gleich ob geschält oder ungeschält: Sie sollten
immer trocken und dunkel gelagert werden, da sie sonst
ihre Nährwerte verlieren können. Eine Lagerung bei hohen Temperaturen ist zu
vermeiden.

Wo kann ich Hanfsamen und Hanfsamen-Crunch
kaufen?

Hanfsamen und Hanfsamen-Crunch gibt es in der Regel in Reformhäusern oder Bioläden zu kaufen. Auch im Internet kann man die Produkte bestellen. Bei Hanfbayer gibt es
eine große Auswahl an unterschiedlichen Hanfsamen-Produkten in Bio-Qualität.

Der Hanfsamen-Crunch wird schonend aus regional angebauten Hanfsamen geröstet und ist eine sorgenfreie Knabberei für zwischendurch.