Hanfsamen - Kräuter - Brotaufstrich

Verwendete Hanfbayer-Produkte:

 Was braucht’s:


Menge:   Zwei Portionen     Zeit:  15 Min.

Zutaten:

  • 70 g geschälte Hanfsamen “KERNIG”
  • 4 TL Hanfsamenöl “G´SCHMEIDIG”
  • 20 g frische Kräuter (z.B.: Basilikum, Oregano, Thymian, Bärlauch, etc. )
  • etwas Salz und Pfeffer
 

Schritt 1

  • die geschälten Hanfsamen ohne Öl in einer Pfanne kurz anrösten bis sie so aussehen:
  • Die Kräuter waschen und trocken tupfen

Schritt 2

  • Kräuter & Hanfsamen in einem Mixer geben und zerkleinern

Schritt 3

  • Jetzt das Hanföl unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken

Guten Appetit 🙂

Rezept von: Johanna Schönberger

Vielen Dank!

Probiere auch weitere Rezepte aus unserem Kochbuch!

Viele Grüße Dein Hanfbayer!